养成自己的交易方法和习惯：社會新鮮人該怎麼開始投資

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26歲擁千萬、34歲管上億資產. 存下9成的錢養大雪球！他做到的，都是簡單的「硬道理」

【台灣醒報記者杜聿鎧綜合報導】萬物齊漲只有薪資不漲？皮尤研究中心（Pew Reserch Center）的分析顯示，在美國新冠疫情的第二年中，因為，半數換工作的人平均薪資可增長近10%，過去6個月更有近7成的人因換工作獲得更高的薪水。 ##高通膨高流動率《[富比士]( https://www.forbes.com/sites/ethansteinberg/2022/07/28/want-a-pay-raise-switching-jobs-matters-much-more-amid-soaring-inflation-report-finds/?sh=4fb639522b54.

視察中和社宅工程侯友宜：如期完工

雞排賣100！荷包縮不敢買速食業超優惠「佛心價」

捷流7月營收年增13％創紀錄在手訂單金額保持新高

標題【民眾網記者劉家瑜／綜合報導】國內蝶閥龍頭捷流閥業（4580）7月合併營收達新台幣2.46億元，呈現月增5.74％、年增13.68％表現，主要係受惠旗下台灣、中國等地區主要客戶訂單備貨力道持續提升，除挹注單月營收已連續五個月改寫歷年同期新高水準，7月更是締造歷年單月新高記錄。累計2022年1至7月合併營收達15.68億元，年增16.12％，亦同步續創歷年同期新高佳績。捷流2022年第二季合併營收新台幣7.03億元、稅後淨利1.02億元、每股稅後盈餘(养成自己的交易方法和习惯 EPS)達2.39元，

男餵綿羊遭咬「竟拍牠頭辱罵」朋友邊笑邊錄影惹眾怒

藍營公布民調 65.7％認為國家沒能力自己保衛台灣

[新頭殼newtalk] 國民黨前主席江啟臣所設立的啟思民本基金會，今（9日）發布國安議題民調，面對中共軍演威脅當前，民調結果卻顯示，高達65.7％民眾，認為若中共攻打台灣，國家沒有足夠能力靠自己保衛；另有56.2％認為美國不會派兵協防台灣；且有68.8％的民眾認為蔡政府在軍事及非軍事上的準備都不夠充分。啟思民本基金會8月份民調顯示，對於總統蔡英文的國防政策，有13.8％非常滿意、22.6％還算滿意、18.5％不太滿意、42.4％非常不滿意；而對中共若攻打台灣，覺得國家有沒有足夠能力靠自己保衛台灣的議題上，僅26.6％民眾認為有、65.7％民眾認為沒有。對於中共若攻打台灣，美國會不會出兵協防的議題上，32.4％認為會、56.2％認為不會；而日本會不會出兵協防的議題上，民眾對日本信心略高，34.8％認為會、但還是有53.9％認為不會。該次民調也調查，若中共對台灣採取軍事行動，是否願意為中華民國而戰？其中30.7％回應非常願意、22.4％還算願意、14.5％不算願意、且有24.1％完全不願意。另在對於台灣與中國關係上，調查顯示支持維持現狀的有65.3％、偏向獨立23.1％、偏向統一

如何养成低碳习惯？

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养成自己的交易方法和习惯

我把它叫做“深夜综合征”。你会感觉，你的内心一遍又一遍地播放着一些声音，让你不由自主地去思考它、想到它，难以遏制。

实际上，深夜综合征的本质是什么呢？就是一种较为轻度的思维反刍。

但是，心流状态最大的敌人，恰恰是思维反刍。许多朋友可能有过这样的体验：明明状态正佳地做着自己的事情，突然间，有一个想法不受控制地“闯入”脑海，可能是某件还没完成的事情，可能是对未来的某个担忧，可能是某种不由自主的胡思乱想……它会带来一系列的联浮想联翩和情绪起伏，让你立刻从心流状态里面退出。

实际上，思维反刍是大脑一种内置的避错功能，目的在于帮我们从过往的经历中提取经验、获取教训，避免将来陷入同样的错误之中。但问题在于，这种功能过于活跃了，乃至于它已经脱离了大脑本身的掌控力，反过来对我们造成了困扰。

这种过度活跃的现象，在心理学中有一个专门的术语，叫做“适应不良”。

也就是说，思维反刍其实就是一种适应不良的自我关注和避错功能。那么，它的反面是什么呢？叫做自我回顾。换句话说，自我回顾（Self-reflection）和思维反刍（Self-rumination）其实是同一种东西，只不过前者是大脑掌控之中的，后者是超出大脑掌控的。

心理学上，把这两种做法，分别叫做“自我沉浸视角”和“自我抽离视角” —— 这也就是造成自我回顾和思维反刍两种不同现象的核心因素。

自我回顾，会用一种旁观者的视角看待自己的过去，保持清醒和审视。你思考的是客观的事实 —— 当时发生了什么？我采取了什么样的决定？行动的结果是什么？—— 你的动力源于一种好奇心，体验到的情绪是中性的，身体感受是放松的、自如的。

更进一步，思维反刍还容易导向精神内耗。实际上，它就是精神内耗的一个重要成因。

最关键的方式，就是通过拉长我们跟过往经验的心理距离，从而驱动我们更多地运用自我抽离视角去回顾和审视，而不是去代入和沉浸。

这个做法，可以高度激活大脑中负责处理“他人”和“认知”的部位，从而抑制自我为主体的情绪感受，让我们从沉浸中抽离出来。

那么，下次当你陷入思维反刍时，不妨想一想：如果换成他，他会怎么想，怎么做？

Trapnell， P. D.， & Campbell， J. D. (1999). Private self-consciousness and the five-factor model of personality: Distinguishing rumination from reflection. Journal of Personality 养成自己的交易方法和习惯 and Social Psychology， 76(2)， 284–304. https://doi.org/10.1037/0022-3514.76.2.284

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